Hatha Yoga Sèdia:
“La posizione deve essere comoda e mantenuta con facilità” Patanjali
Si tratta di lezioni di yoga tradizionale, con posizioni studiate e ideate per dare comfort a chi per qualunque motivo non può stare ma soprattutto alzarsi dal tappetino. Le nostre lezioni sono dedicate da 60 a 100 anni, per principianti in pensione o continuare dopo gli anta o per patologie che impediscono movimenti del corpo. Adattare le posizioni dona tutti i benefici per la salute insiti nella pratica yoga.. Lezioni sicure e stimolanti per esplorare corpo, mente, spirito e socialità. Ascoltare il dolce movimento del corpo in sincronia con il respiro creare quell’armonia interiore, equilibrio e benessere. A volte il semplice respiro diventa un profondo strumento di consapevolezza, di calma, la mente più chiara e forte, calma le emozioni con un po’ di leggerezza il cuore si apre verso sé e gli altri e lo spirito si innalza..
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Telefono: 3391256638
Sito web: www.yogadellarisatatorino.it