“ Ri Gi Co” nasce , dalla felice intuizione e dall’esperienza pluriennale di ANTONELLA SANCIUS con gioco e risata, in diversi contesti e nei club della risata. Ridere e giocare consapevolmente garantiscono benefici a tutti i livelli, perché “Gioco e Risata sono una cosa seria“!
Avvicinandosi allo Yoga della Risata, sperimentando i benefici durante la pratica, la cosa che colpisce di più, a volte, è che il gioco è la parte più coinvolgente della sessione. I bambini, ma soprattutto gli adulti, si trasformano quando giocano! Durante il gioco, molto spesso inconsapevolmente, si perde “ lo scorrere del tempo”, si è totalmente immersi nel “ qui e ora”. Il “ Cosa devo fare “ e “ Cosa devo dire” sono quasi impercettibili, tant’è che chi conduce ha il sospetto di “ risultare incomprensibile”, di non riuscire a spiegare il gioco, le sue regole. Forse perché, quando si gioca col puro obiettivo di provare leggerezza e “distacco” dai problemi quotidiani, non è necessario spiegare troppo, ma dare solo qualche semplice indicazione e far “fluire” il tutto!
Guardandosi intorno si trovano esperti del gioco: tante persone e tante indicazioni. Fra queste spicca la figura di Mirko Magri, una persona speciale nel vero senso della parola. Un folletto magico: psicologo clinico, giocoliere, esperto di magia.Frequentando il suo corso “ Fantastici giochi di gruppo ” ci si innamora del gioco ancor di più! Tanto che si tende a ripeterlo più volte, per acquisire una “ borsa degli attrezzi giocosa “, da utilizzare sempre, e ancora, nelle sessioni di YDR!
Altra esperienza da provare è quella per acquisire la qualifica di “Tecnico di Ludicità Consapevole ”. Questa figura è stata creata da Alicia Barauskas, italo argentina, professoressa di educazione pre-scolare, specialista nel gioco e nell’educazione attraverso l’arte, musicoterapeuta e molto altro. La Ludicità Consapevole nasce, per Alicia, dallo sperimentare il gioco nel senso più profondo e nell’immaginare che le tecniche ludiche, possano essere utili nel meraviglioso percorso dell’evoluzione umana.
Attraverso il gioco, che determina svago, divertimento e allegria, Alicia ha cercato di dare il massimo del potenziale positivo a questi termini molte volte etichettati come banali. La sua grande intuizione è stata quella di essere certa che il gioco non è una cosa da bambini. L’adulto gioca e molte volte non si rende conto di farlo. E ne trae beneficio. Perché il gioco, a volte, è anche terapeutico tant’è che Alicia riesce a legare i giochi ai sistemi organici. Cioè, sfruttando l’azione del gioco sui centri energetici del nostro organismo, capisce che il gioco può andare a stimolare i centri più importanti e a migliorare lo stato di salute e lo stato emotivo della persona. E allora ci sono giochi che stimolano il sistema cardio-circolatorio, o il respiratorio, o il digestivo, o il fonetico, o il nervoso immunitario o il sessuale – riproduttivo.
Il gioco, si sa, scatena spesso la risata. Ecco perché specializzandosi sia nello Yoga della risata che nella Ludicità consapevole, si rendono complementari le due pratiche, per aumentarne i benefici. In particolare nei contesti di cura ed educativi, il benessere organizzativo, aumentato grazie alla pratica di gioco e risate, trasferisce i benefici acquisiti nelle relazioni con tutti coloro che usufruiscono dei servizi: collaboratori, familiari, volontari, istituzioni e utenti.
Lo Yoga della risata e la Ludicità Consapevole sono due dei metodi più efficaci per sviluppare la capacità di esprimere liberamente le proprie emozioni senza paura, attraverso la giocosità fisica e un atteggiamento mentale altrettanto giocoso. Mentre si gioca, si è creativi, dinamici e gioiosi La maggior parte della gente impiega molto tempo a crearsi una maschera e a mantenerla. Questi strumenti aiutano le persone a liberarsene e ad esprimere liberamente le emozioni senza paura. Le due pratiche forniscono, inoltre, un semplice meccanismo, indolore ed efficace, per aiutare a liberarsi dalle emozioni represse, attraverso un processo catartico, che si sviluppa grazie allo stare insieme e al ridere intenso e prolungato. Questo rilascio emotivo aiuta a costruire la prestazione e migliora sia l’intelligenza emotiva sia le capacità di comunicazione interpersonale.
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Antonella Sancius
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