Lo Yoga della Risata e la musicoterapia in pazienti anziani iraniani .
Lo studio, condotto in Iran e pubblicato sulla rivista Aging & Mental Health nel 2024, ha lo scopo di comparare gli effetti dello yoga della risata e della musicoterapia sui sintomi di depressione, ansia e stress in pazienti anziani (60-75 anni).
Sono stati analizzati nel complesso 84 anziani, suddivisi con uno studio randomizzato con 3 gruppi: 31 soggetti hanno praticato yoga della risata (due volte a settimana per 8 settimane), 25 anziani musicoterapia (sessioni di 30 minuti due volte a settimana per 8 settimane) ed i rimanenti 28 hanno composto il gruppo di controllo con nessun intervento. La misurazione dei sintomi, rilevati attraverso specifici questionari (Geriatric Depression Scale e Depression anxiety and stress scale), è stata ripetuta in tre fasi: pre-intervento, post-intervento e dopo un mese.
Gli Autori concludono che entrambi gli interventi risultarono efficaci, con effetti maggiori per lo YdR vista la sua migliore accettazione da parte degli anziani. Da sottolineare che i risultati positivi sono stati misurati nel breve termine e sono necessari ulteriori studi per verificarne l’effetto anche nel lungo termine.
The effect of laughter yoga and music intervention on depression, anxiety, and stress in the Rafsanjan-Iran aged: a randomized clinical trial study. Tabei M, Ravari A, Kataria M, Mirzaei T, Kamiab Z. Aging Ment Health. 2024 Aug 6:1-8. doi: 10.1080/13607863.2024.2385454 . Online ahead of print.PMID: 39107930
Se vuoi leggere gratuitamente il full text di questo articolo , clicca qui: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/13607863.2024.2385454