Lo Yoga della Risata, inizialmente nato per i circoli ricreativi e sociali, entra ora nel mondo del Business, come alleato della redditività e della produttività aziendale.
Le società in tutto il mondo stanno iniziando ad introdurre lo Yoga della Risata e gli imprenditori notano degli effetti benefici e potenti per il loro business.
Inserendo le sessioni di Yoga della Risata per i dipendenti e i collaboratori, si riscontrato i seguenti benefici:
– Un posto di lavoro più gioioso
– Un aumento dell’ efficienza del personale
– Un miglioramento nella comunicazione
– Una crescente produttività aziendale ed un aumento di fatturato
– Uno sviluppo della creatività
– Un stimolo maggiore a fare un lavoro di squadra
– Una riduzione delle malattie, con la conseguente diminuzione delle assenze
– Una riduzione delle probabilità di ricambio del personale, a causa di licenziamenti
Lo stress sul posto di lavoro
Ci sono molti strumenti disponibili per lo stess, ma lo Yoga della risata è un sistema unico che aiuta a ridurre allo stesso tempo, lo stress fisico, mentale ed emozionale . Lavora simultaneamente sul corpo e sulla mente. Una ricerca condotta nel Dicembre 2006, su 50 professionisti a Bangalore, in India, trovò una notevole riduzione dello stress, confermato dalla diminuzione dei livelli di cortisolo nella saliva.
Migliora l’efficienza
La performance dipende dall’umore della persona e lo Yoga della Risata ha il potere di cambiare lo stato dell’umore in pochi minuti, rilasciando delle neuro- peptidi,dalle cellule cerebrali, chiamate endorfine.
La scienza afferma che il cervello ha bisogno del 25% in più di ossigeno, di qualsiasi altra parte del corpo.
Lo Yoga della Risata aumenta il rifornimento di ossigeno, ottimizzando la performance e innalzando i livelli di energia.
Il lavoro di squadra
“Le persone che ridono insieme, lavorano insieme”
John Cleese, un famoso comico inglese in visita a Mumbai, una volta disse che la risata è il più grande mezzo di unione tra le persone. Rompe tutte le gerarchie ed è una forza per la democrazia. Lo Yoga della Risata è in grado di cambiare drasticamente le condizioni lavorative, rendendo le persone più allegre e gioiose, portandole ad un atteggiamento mentale positivo, favorendo l’ ottimismo e la speranza della forza lavoro. Aumenta anche l’abilità nella comunicazione , utile per creare un efficiente lavoro di squadra.
Le capacità del Leader
Un buon Leader è colui che ha la capacità di trasmettere le proprie emozioni e di capire quelle degli altri. Lo Yoga della Risata aiuta ad avere un’ intensa sinergia sul posto di lavoro e dona un equilibrio emozionale.
Questo è di grande aiuto per il raggiungimento degli obiettivi e la realizzazione dei propri scopi.
Innovazione e creatività
I più grandi creativi nel mondo sono i bambini. L’essenza dello Yoga della Risata è coltivare la giocosità del bambino interiore. Questa stimola l’attività dell’emisfero cerebrale destro, che è la parte della creatività. Aiuta a generare nuove idee e ad avere maggiore intuizione per risolvere questioni e problemi.
Aumenta il tempo di attenzione durante i corsi
Il cervello umano non riesce a concentrarsi per più di 90 minuti di seguito, tempo oltre il quale l’attenzione tende a diminuire. Bastano 5/10 minuti di sessione di Yoga della Risata per rivitalizzare la mente durante i lunghi corsi del personale e delle conferenze.
Yoga della Risata aiuta ad aumentare il tempo di attenzione, migliora la capacità di apprendimento, la concentrazione e le potenzialità di ogni individuo.
Condizioni di lavoro positive
Un lavoro insoddisfacente ed ostile è la causa per cui la gente cambia più frequentemente il lavoro, ripercuotendosi negativamente sui profitti e sulla produttività aziendale. Lo Yoga della Risata crea un’energia positiva e migliora la comunicazione tra le persone. Lo studio di Bangalore conferma anche la l’aumento delle emozioni positive e la diminuzione di quelle negative, sviluppando così un’intelligenza emozionale. Questa aiuta a creare una forza lavoro più costruttiva ed assicura maggiore dedizione e impegno.
Motivazione e comunicazione
Per coloro che lavorano a contatto con il pubblico, nelle vendite e nel marketing, lo Yoga della Risata aiuta a portare il sorriso e a generare una sensazione di benessere nel proprio corpo. Questo migliora la loro comunicazione e le loro capacità, motivandoli e facendo aumentare la soddisfazione della clientela.
Benefici per la salute
L’obiettivo basilare di ogni essere umano è quello di star bene, in armonia con la famiglia e di avere tanti amici con cui relazionarsi. Se sopraggiunge la malattia, ciò diventa difficile da ottenere. Lo Yoga della Risata è un esercizio quotidiano che porta velocemente ad un benessere fisico, mentale e sociale. La gente può sentire subito i suoi effetti benefici, fin dalla prima sessione.
Esercizio ideale per la gente occupata
Il Dr. Kataria afferma che nei suoi 30 anni di esperienza in medicina, le due cause più comuni della malattia sono: un’alimentazione errata e l’insufficiente esercizio fisico, che peggiorano le condizioni del cuore, causano ipertensione, diabete e molte altre malattie connesse.
Le persone che lavorano sono molto impegnate e non hanno tempo per esercitarsi. Il Dr. Williams Fry dell’ Università di Stanford ha provato che 10 minuti di risata “di pancia” (addominale o diaframmatica) equivalgono a 30 minuti di vogatore. Questo non è dovuto da un movimento muscolare, ma da un movimento polmonare.
Lo scopo di tutti gli esercizi aerobici è quello di stimolare il ritmo cardiaco, aumentare la circolazione del sangue, fornire ossigeno e rimuovere i prodotti di scarto, le cosiddette tossine.
Se si effettuano 10 minuti di esercizi di risata si ottengono gli stessi benefici di una corsa di 30 minuti