Effetti dello Yoga della Risata sulla fatigue, sulla qualità del sonno e del benessere psicologico in pazienti con Sclerosi Multipla: uno studio randomizzat
Effect of laughter yoga on fatigue, sleep quality and psychological well-being in people with multiple sclerosis: A randomized controlled trial
di Nurgul Kaplan e colleghi (Turchia
Si tratta di un articolo che riporta i risultati di uno studio randomizzato in pazienti con Sclerosi Multipla (SM).
Nei pazienti con Sclerosi Multipla sono sintomi comuni la “fatigue” (affaticabilità / stanchezza cronica), i disturbi del sonno e alterazioni del benessere psicologico. Nell’abstract gli Autori ricordano che gli studi pubblicati con lo Yoga della Risata (YdR) come intervento non-invasivo in questo ambito sono molto limitati. Pertanto lo studio si poneva l’obiettivo di studiare gli aspetti sopra citati nei pazienti con SM. In questo studio, 42 pazienti furono randomizzati in due gruppi, un gruppo YdR (sottoposto a 12 sessioni di YdR) e un gruppo di controllo (ma tutti ricevettero educazione sanitaria correlata alla malattia). Gli strumenti usati per la valutazione: Descriptive Information Form, Fatigue Severity Scale (FSS), Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) e Psychological Well- Being Scale (PWBS).
L’intervento con lo YdR fu associato a miglioramenti per quanto riguarda la “fatigue” e i disturbi del sonno. La severità della fatigue si ridusse sostanzialmente nel gruppo di intervento (Cohen’s d = 2.785), mentre senza cambiamenti significativi nel gruppo di controllo. La qualità del sonno è migliorata sostanzialmente con riduzione degli score del Pittsburgh Sleep Quality Index (p < 0.001, d = 2.921). Anche il benessere psicologico è migliorato (d = -1.505); ma la differenza tra i gruppi è risultata piccola (d = 0.485).
Gli Autori concludono che lo YdR è un intervento psico-sociale complementare a basso costo ed efficace che può essere usato in ambito clinico all’interno della pratica infermieristica. Comunque sono necessari studi con campioni più ampi, per valutare la generalizzazione dell’intervento con YdR.
Lo studio è stato poi sottoposto a critiche in un successivo commento, pubblicato sulla stessa rivista da Autori australiani (Laslett et al : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42391797/ ), che hanno riportato il timore che l’effetto sia stato sovrastimato per carenze metodologiche dello studio e hanno invitato i colleghi turchi ad utilizzare comunque diversi strumenti statistici per analizzare i risultati.
Commento : sarà interessante vedere se i i ricercatori turchi risponderanno alle critiche e sottoporranno o meno nuove analisi dei dati. Resta comunque un fatto positivo che sia stato effettuato uno studio in questo setting.
Effect of laughter yoga on fatigue, sleep quality and psychological well-being in people with multiple sclerosis: A randomized controlled trial. Kaplan N, Tan M, Aksoy D. Mult Scler Relat Disord. 2026 May;109:107098. doi: 10.1016/j.msard.2026.107098. Epub 2026 Feb 26. PMID: 41764939
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