I PRIMI PASSI VERSO LA JOY
CORSO BASE ONLINE
YOGA DELLA RISATA
Lo yoga della risata è un approccio che unisce esercizi di risate con la respirazione yogica ed è accessibile a chiunque, senza bisogno di preparazione, o particolari abilità.
Il Basic Learning Course (Corso Base di Yoga della Risata) è un workshop della durata di un giorno per principianti che desiderano avvicinarsi e conoscere meglio lo Yoga della Risata.
Il Corso Base è il primo step della formazione in Yoga della Risata, per accedere ai livelli successivi di certificazione, previsti e riconosciuti dalla Laughter Yoga International.
Questo corso ti fornirà le conoscenze di base dello Yoga della Risata e le sue caratteristiche.
Apprenderai come funziona questa pratica e quali sono i benefici che offre per il corpo, la mente e per tutto il corpo tra i quali, la riduzione dello stress, il rafforzamento delle difese immunitarie e mantenere la mente positiva.
Imparerai a ridere senza motivo, da solo, con i tuoi cari e anche a ridere di te stesso/a, e riceverai alcune idee pratiche su come portare più risate nella tua vita e in quella degli altri.
Riceverai gli strumenti per abbassare lo stress e gestire le emozioni negative, e sarai in grado di praticare esercizi di Yoga della Risata in qualsiasi momento e luogo.
Sarà una giornata teorica e molto pratica all’insegna della gioia e del divertimento.
Sarà un full immersion di puro benessere con persone che hanno il tuo stesso desiderio, e cioè quello di portare un cambiamento nella propria vita.
Imparerai a rilassarti con la meditazione sui Chakra e lo Yoga Nidra e a praticare semplici esercizi di Pranayama.
Se deciderai di proseguire la formazione e diventare Leader con la stessa insegnante, avrai diritto ad uno sconto sulla quota di iscrizione al corso di Certificazione Internazionale.
SEDE DEL CORSO: piattaforma Teams (da scaricare gratuitamente)
GIORNO: Domenica 2 Febbraio 2025
ORARI: dalle 10:00 alle 13:00 e dalle 14:00 alle 17:00
INSEGNANTE: Daniela Amodio – Teacher e Ambassador Yoga della Risata formata dalla Master Laura Toffolo
ideatrice di “La Risata incontra i Chakra”
ideatrice di S.O.S. BUONUMORE
PROGRAMMA DEL TRAINING
Concetto, storia e filosofia dello Yoga della Risata.
Le 5 caratteristiche/I 3 motivi/I 4 passi
Sessione completa di YDR
Basi scientifiche degli effetti benefici della risata sulla salute a livello fisico, mentale, sociale e spirituale.
Collegamento tra corpo e mente.
Connessione tra Yoga e Risate.
Il potere del Pranayama e i 5 esercizi di respirazione Yoga.
Accenni dell’utilizzo della Risata come strumento per riequilibrare i Chakra durante la meditazione e dimostrazione pratica di “La Risata incontra i Chakra”.
Yoga della Risata da soli.
I 4 elementi della Gioia.
Gibberish e Non Sense.
Grounding Dance e tecniche di radicamento.
Meditazione della risata: metodo per far fluire la risata senza sforzo, dal nostro profondo.
Modalità per coltivare la “risata interiore” anche quando si pensa di non avere motivi per farlo.
Strategie per entrare nello Yoga della Risata coltivare la risata come strumento di sviluppo personale, per rimuovere le inibizioni ed acquisire più fiducia in se stessi, migliorando le relazioni sociali.
Modalità per integrare lo Yoga della Risata nella attività quotidiane e lavorative.
Rilassamento e Yoga Nigra
A CHI E’ RIVOLTO
Chiunque voglia portare più salute e felicità nella propria vita
Insegnanti di Yoga e fitness
Responsabili delle risorse umane
Trainer e formatori
Responsabili vendite e professionisti del marketing
Operatori Socio Sanitari
Terapisti
Insegnanti e allenatori sportivi
Psicologi e psichiatri
Counselor
Assistenti sociali
Consulenti e terapisti
Professionisti dello spettacolo
Assistenti agli anziani
ISCRIZIONI E INFORMAZIONI:
Daniela Amodio tel. 3288326983 (WhatsApp)
Oppure mail: daniela.amodio2@gmail.com