https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032718328805
Journal of Affective Disorders 28 gennaio 2019
Astratto
Sfondo Laughter Yoga (LY) è un intervento di gruppo che comprende risate simulate, stretching delicato, respirazione ritmica e meditazione. Ci sono alcune prove limitate che LY riduca i sintomi depressivi a breve termine. Tuttavia, la qualità dei precedenti studi LY è scarsa e nessuno ha coinvolto persone in età lavorativa con una diagnosi clinica di depressione. Pertanto, questo studio mirava a indagare la fattibilità e la potenziale efficacia di LY per migliorare l’umore residuo, l’ansia e i sintomi di stress negli adulti con diagnosi di depressione.
Metodi Cinquanta partecipanti sono stati randomizzati all’intervento di gruppo LY ( n = 23) costituito da otto sessioni nell’arco di quattro settimane, o trattamento come al solito ( n = 27). I partecipanti hanno completato la Depression Anxiety Stress Scale e la Short Form 12 item Health Survey al basale (T0), post-intervento (T1) e al follow-up di 3 mesi (T2). I partecipanti a LY hanno anche completato un questionario sulla soddisfazione del cliente (CSQ8) al T1 e undici hanno partecipato a colloqui qualitativi individuali al T2.
Risultati Il gruppo LY ha avuto diminuzioni statisticamente maggiori della depressione e miglioramenti nella qualità della vita correlata alla salute mentale rispetto al gruppo di controllo da T0 a T1. I punteggi CSQ8 hanno indicato un livello di soddisfazione favorevole per l’intervento LY. Le interviste qualitative hanno evidenziato gli aspetti dell’intervento che erano efficaci e quelli da modificare.
Limitazioni Le limitazioni includono la piccola dimensione del campione e il gruppo di controllo trattato come al solito.
Conclusioni Un RCT su scala reale di LY potrebbe essere fattibile se venissero apportate alcune modifiche al protocollo / intervento. L’intervento può essere efficace per migliorare la depressione e la qualità della vita correlata alla salute mentale immediatamente dopo l’intervento.