Workshop di
Yoga della risata
(Hasya Yoga)©
con le tecniche del
Dr Madan Kataria
Ostia Antica- ROMA
12 e 13 Luglio 2008
(sabato dalle ore 9,00 alle ore 18,00 domenica dalle ore
9,00 alle ore 17,00)
Ostia Antica Park Hotel
Via dei Romagnoli 1041/a
Workshop di YOGA DELLA
RISATA
Il Dr. Madan Kataria , definito dal London
Times il Guru della Risata, presidente e
fondatore dell’International Laughter Club e
catalizzatore di oltre 6000 Laughter Club nel
mondo tra l’India, gli USA, l’Australia, la
Svizzera, la Germania, la Svezia, la Danimarca,
Taiwan e anche l’ Italia,
ha sviluppato una tecnica di risata
che fonda le sue radici nello Yoga.
Laura Toffolo, Laughter Yoga Teacher,
abilitata dal Dr Kataria a formare nuovi Laughter
Leader, insegnerà come le antiche pratiche
yoga si armonizzano con la scienza della risata.
Con la pratica dello Yoga della Risata (Hasya
Yoga) diminuiscono gli effetti negativi dello
stress, si migliorano i rapporti interpersonali,
anche nei posti di lavoro, si aiuta a prevenire le
malattie, si rimuovono le inibizioni e si acquista
più fiducia e stima in sé stessi.
RISATA, BENESSERE e PREVENZIONE
L’effetto immediato e benefico della risata,
che tutti possono riscontrare facilmente,
è un profondo e diffuso senso di benessere.
Dopo 15 minuti di risate al mattino,
ci si sente freschi per tutto il giorno. Si inizia
subito a percepire un senso di leggerezza.
Non c’è medicina che dia risultati
immediati come la risata.
L’ottimismo ha un effetto benefico sull’organismo e può
rallentare la progressione dell’arteriosclerosi,
come anche recenti studi hanno confermato.
Molte persone hanno notato che
non si innervosiscono più per cose banali
dopo aver iniziato questa pratica.
Il loro approccio alla vita cambia in positivo.
A CHI E’ RIVOLTO?
A tutti!
A chiunque voglia aggiungere più allegria, leggerezza
e positività alla propria vita.
Chiunque voglia dare inizio ad un Club della Risata; A
chi già partecipa ad un Club della Risata.
A Operatori Sanitari, a Formatori aziendali, a
Educatori ed Insegnanti, ad Assistenti Sociali, a
Psicoterapeuti.
COSA FAREMO NEL WORKSHOP?
Prima di tutto…
RIDEREMO SENZA MOTIVO!
Il Dr. Kataria dice che non abbiamo bisogno
di un motivo per ridere.
In gruppo la risata è molto contagiosa e,
con un appropriato allenamento, ridere diventa una
pratica spontanea e terapeutica.
Durante il workshop verranno mostrate e insegnate:
? tecniche sviluppate dal Dr. Kataria per
stimolare la risata;
? tecniche di stretching, respirazione e
rilassamento proprie dello Yoga;
? tecniche di risata per rimuovere le inibizioni
ed acquisire più stima in sé stessi;
? linee guida per dare inizio e gestire un Club
della risata;
? Laughter Meditation (Meditazione della
risata): disposizione mentale che consente di
ridere senza sforzo, facendo fluire la risata
dal nostro profondo.
Al termine del Workshop verrà rilasciato
il Certificato di Laughter Yoga Leader
riconosciuto dalla
Dr Kataria’ s School Of Laughter Yoga©
COSA PORTARE
vestiti comodi e calzettoni,
costume da bagno e telo mare
e soprattutto… voglia di ridere!
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
Luna Crescente
Cell: 320 2779005
emai l : info@yogadellarisata.it
COME RAGGIUNGERE OSTIA ANTICA PARK HOTEL:
IN AUTO
Dal Grande Raccordo Anulare G.R.A. , uscita 28 Via del
Mare direzione Ostia lido-Ostia Antica , procedere per circa
7 km fino ad Acilia poi prendere la laterale destra via Dei
Romagnoli e procedere per circa 3 km fino al n° 1041a.
IN TRENO
Dalla Stazione Termini prendere la Metro Linea B
procedere direzione Laurentina fino alla fermata PIRAMIDE,
prendere treno linea Roma-Ostia ( con lo stesso biglietto)
fino alla fermata di Ostia Antica (dista 800 mt dall’hotel) da
qui potete prendere Bus di linea 04 ( con lo stesso biglietto)
che ferma di fronte all’Ostia Antica Park Hotel.