Yoga della Risata nel nuovo libro di Veronesi

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Umberto Veronesi, nel suo nuovo libro I SEGRETI DELLA LUNGA VITA,  scritto in collaborazione con Mario Pappagallo, parla anche dei benefici dello yoga, della corretta respirazione e soprattutto… dello YOGA DELLA RISATA! :)

Nel libro, gli autori spiegano i benefici fisiologici legati alla risata e gli effetti che questa ha sull’apparato cardiocircolatorio, sul sistema endocrino e sul sistema immunitario ad esso associato, sulla tolleranza del dolore ( molto importante con alcun i tipi di malati ) e sul benessere psicofisiologico in generale.

Se si pensa che queste indicazioni vengono date per un’età dai 75 agli 85 anni, abbiamo ancora molto tempo per sperimentare i suoi consigli e mantenerci diversamente giovani !

A seguire alcuni brani tratti dal libro.

veronesi libro 2015