Corso Base ONLINE per l’Apprendimento dello Yoga della risata ( BASIC LEARNING)

Laura club 9nov 1Era gennaio del 2015 quando il DR Kataria  ci propose un Corso Base per l’apprendimento dello Yoga della risata : BASIC LEARNING. Doveva durare un giorno e poteva essere tenuto dai Leader, Teacher e Master certificati

Ora con le mutate esigenze del momento , diciamo dell’anno 2020 che ricorderemo sicuramente, ha riproposto lo stesso corso ONLINE. A suo dire l’UNICO corso di YDR che può essere tenuto completamente ONLINE!!

Il corso si svolge in 5 incontri ONLINE di 60 minuti, tramite la piattaforma ZOOM.  

L’Associazione   YDR e Oltre  promuove il Basic Learnig Online

dal 26 novembre e per altre 5 date di dicembre 1, 3, 10, 15 e 17 – ORE 18.30 .

Il corso sarà tenuto da : LAURA TOFFOLO e RODOLFO MATTO.

Per INFO e ISCRIZIONI scrivi a : info@yogadellarisata.it

L’obiettivo principale di questo corso è aiutare le persone a portare più risate e gioia nelle loro vite attraverso la pratica quotidiana e la padronanza delle tecniche degli esercizi di risate. Lo Yoga della Risata riduce lo stress, rafforza il sistema immunitario e mantiene la mente positiva in questi tempi complicati. Imparerai a fare esercizi di risate da solo a casa, con la tua famiglia. Inoltre, ti consigliamo di partecipare alle sessioni quotidiane di risate online gratuite su Zoom secondo il Programma che l’Associazione Yoga della risata e Oltre  pubblica mensilmente sul sito (www.yogadellarisata.it ) o sulla pagina Facebook.

Il Programma del Basic è svolto dai Leader, dai Teacher e dai Master con certificazione Internazionale ed è un’opportunità unica per le persone in tutta ITALIA di apprendere le Basi dello Yoga della risata ( YDR) , senza voler acquisire a loro volta alcuna certificazione.

Chi può partecipare?

  • Chiunque voglia portare più salute e felicità nella propria vita
  • Insegnanti di Yoga e fitness
  • Responsabili delle risorse umane
  • Trainer e formatori
  • Responsabili vendite e professionisti del marketing
  • Operatori Socio Sanitari
  • Terapisti
  • Insegnanti e allenatori sportivi
  • Psicologi e psichiatri
  • Counsellor
  • Assistenti sociali
  • Consulenti e terapisti
  • Professionisti dello spettacolo
  • Assistenti agli anziani
  • Terapisti della coppia o della famiglia
  • Manager o guide in campo turistico
  • Terapeuti olistici

Programma delle lezioni del corso:

Lezione 1

 Valutazione del quoziente di risate. Perché dobbiamo ridere di più oggi?             Cos’è lo yoga della risata? Perché lo yoga della risata?                                        Cinque esercizi di risate eseguiti nella sessione ONLINE con gli studenti.

Compiti a casa: partecipa al club della risata ONLINE con ZOOM. Registra un minuto di risate a casa da solo      con la famiglia e condividile sul gruppo WhatsApp creato ad Hoc ( o altri a cui partecipi)

Lezione 2

Concetto, storia e filosofia dello yoga della risata

Cinque nuovi esercizi di risate seguiti dalla pratica dello studente

Compiti partecipa al club della risata ONLINE con lo zoom Registra un minuto di risate a casa da solo      con la famiglia e condividile sul gruppo WhatsApp creato ad Hoc ( o altri a cui partecipi)

Lezione 3

Collegamento essenziale tra Yoga e Risate.                                                      Gibberish e non sense : quando la risata diventa spontanea                          Meditazione Breath Connect . Cinque nuovi esercizi di risate seguiti dalla pratica dello studente.

Compiti a casa: partecipa al club della risata ONLINE con ZOOM.   Crea una storia in  Storia in Gibberish   e condividila su wa o in famiglia

Lezione 4

Risate volontarie vs reali  Differenza tra yoga della risata e commedie Seguito da esercizi di risate e sessioni di pratica degli studenti .                                               Bollywood  O DANZA SPONTANEA (risata danza) CON MUSICA GIBBERISH.

Compiti: partecipa al club della risata ONLINE con lo zoom. Registra un minuto di risate a casa da solo con la famiglia e condividile sul gruppo WhatsApp creato ad Hoc ( o altri a cui partecipi)

Lezione 5

 Benefici per la salute con lo yoga della risata                                                       Yoga della risata per il benessere,Yoga della risata per lo sviluppo personale.      Yoga della risata per la guarigione                                                                           Altri  esercizi di risate con  sessione pratica degli studenti   Bollywood O   Danza risata seguita da  RILASSAMENTO yoga O RADICAMENTO ( GROUNDIND)

Compiti a casa partecipa al club della risata ONLINE con ZOOM. Registra un minuto di risate a casa da solo con la famiglia e condividile sul gruppo WhatsApp creato ad Hoc ( o altri a cui partecipi)

Lezione 6

Lo  yoga della risata da solo – tecniche guidate. Ridere nelle faccende quotidiane Quattro strategie per portare più risate nella tua vita. (Canta, balla, gioca…. E ridi Coltivare  i 4 elementi della gioia. MEDITAZIONE  SILENZIO E RISATE

Riepilogo CORSO  e valutazione  POST del  quoziente di risate.

Al termine di questo corso, riceverai

  • Un certificato di partecipazione al Basic Learnig online.
  • E-Book in PDF del corso base di apprendimento.
  • Un video (mp4) di esercizi di yoga della risata.
  • Download audio Yoga Nidra .

IMPORTANTE: ogni lezione avrà una durata di 60 minuti. Questo corso è il primo livello del programma Yoga della Risata ed è solo per uso personale. Se vuoi insegnare ad altre persone, dopo questo corso devi frequentare corsi certificati per leader di yoga della risata e corsi di formazione per insegnanti, che sono i livelli di formazione successivi.

Per INFO e ISCRIZIONI scrivi a : info@yogadellarisata.it