METODO JOYMOTION: Diventa Istruttore CSEN di Ginnastica per la Gioia del Corpo e della Mente
- MILANO 9/10 marzo
- PERUGIA 23/24 marzo
- ORISTANO 22/23 giugno
Un training per imparare a lavorare sul corpo e sulla mente attraverso pratiche che sono state riconosciute efficaci nel produrre cambiamenti biochimici e fisiologici su molti apparati del corpo umano.
Apportare benefici fisici, mentali, spirituali non è mai stato così divertente.
Il Metodo Joymotion lavora sul corpo e sulla mente e si basa su pratiche che sono state riconosciute efficaci nel produrre cambiamenti biochimici e fisiologici al livello di molti apparati e sistemi del corpo umano.
Si compone di 2 Moduli (Azzurro e Arancio) da 16 ore ciascuno per un totale di 32 ore. Per ottenere il Diploma di Istruttore e il Tesserino Tecnico CSEN è necessario che partecipare a entrambi i Moduli.
Se sei già Leader o Teacher di Yoga della Risata, puoi scegliere di frequentare anche solo il Modulo Arancio e ottenere il Diploma Nazionale CSEN di Istruttore Ginnastica finalizzata alla Salute e al Fitness Body Mind.
Se non sei ancora Leader di Yoga della Risata, dovrai frequentare anche il Modulo Azzurro (Certificazione Internazionale di Leader di Yoga della Risata) oltre al Modulo Arancio per completare la formazione.
– Una volta in possesso del Diploma Nazionale CSEN, è possibile richiedere il Tesserino di Tecnico CSEN.
Sia il Diploma che il Tesserino vengono rilasciati su richiesta e previo versamento quota a CSEN.
– Che tu richieda o meno il Diploma, ti verrà comunque rilasciato un Attestato di Partecipazione CSEN valido ai fini formativi.
Il corso è aperto a tutti e verrà attivato con un minimo di 6 partecipanti e un massimo di 12.
PROGRAMMA DEL CORSO
Durante il corso verranno trattati i seguenti temi.
RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA
- Le basi scientifiche della Respirazione Consapevole e gli effetti sulla salute a livello fisico, mentale, sociale e spirituale;
- Esercizi per attivare la respirazione diaframmatica
- La respirazione come pratica di salute e benessere
- Respirazione e gestione dello stress
- Respirazione e gestione delle emozioni
RISATA LIBERA E YOGA DELLA RISATA
- le basi scientifiche della Risata Aerobica e gli effetti sulla salute a livello fisico, mentale, sociale e spirituale;
- esercizi di base per indurre la risata;
- la risata come esercizio di respirazione;
- come ridere da soli e rendere la risata un esercizio quotidiano
- la Risata Libera (Meditazione della risata)
MOVIMENTO LIBERO E JOY DANCE
- le basi scientifiche del movimento libero e della danza naturale e gli effetti sulla salute a livello fisico, mentale, sociale e spirituale;
- esercizi di riscaldamento, radicamento, scioglimento, propiocezione;
- Il movimento naturale e la danza libera per lo sviluppo della consapevolezza
- Il movimento naturale e la danza libera per la gestione e il rilascio delle emozioni
POSTURA CONSAPEVOLE
- le basi scientifiche della postura consapevole e gli effetti sulla salute a livello fisico, mentale, sociale e spirituale;
- Esercizi per aumentare apertura fisica e mentale
- Esercizi per migliorare l’autostima
- Esercizi per ridurre lo stress
BRAINTRAIN & GIBBERISH
- le basi scientifiche della Ginnastica del Cervello e gli effetti sulla salute a livello fisico, mentale, sociale e spirituale;
- Esercizi che aumentano la coordinazione mente-corpo
- Esercizi che agiscono l’armonizzazione cerebrale
- Esercizi che riducono l’invecchiamento cerebrale
- Esercizi che sviluppano la creatività e migliorano la risposta emotiva attraverso il Gibberish.
MEDITAZIONE
- le basi scientifiche della Meditazione e gli effetti sulla salute a livello fisico, mentale, sociale e spirituale;
- Esercizi di meditazione Gibberish
- Esercizi di meditazione con Danze in Cerchio
- Esercizi di meditazione attraverso il Respiro
- Esercizi di meditazione attraverso la Risata Libera
Al termine del corso, sarai in grado di condurre una sessione di JoyMotion utilizzando tutti gli elementi del Metodo per portare i partecipanti a sperimentare i numerosi benefici psicofisici, mentali e spirituali associati alla pratica.
PER ISCRIVERTI
Compila il modulo di iscrizione che trovi qui: https://www.elisademeo.com/corsi
Ti verrà richiesto di versare la quota di partecipazione.
Tramite bonifico bancario: scegli l’opzione “pagamento manuale” e riceverai una mail con l’IBAN.
LUOGO, DATA, SEDE: vedi https://www.elisademeo.com/corsi
ORARI: dalla 9.00 alle 18.00
DURATA: 2 giornate
QUOTE DI PARTECIPAZIONE
250 euro per chi si iscrive a un solo Modulo (Azzurro o Arancio)
400 euro per chi si iscrive a entrambi i Moduli (Azzurro e Arancio)
Chi è già Leader o Teacher di Yoga della Risata e decide di frequentare solo il Modulo Azzurro ha delle quote agevolate.
150 euro per chi ha già conseguito una certificazione di Leader di Yoga della Risata
100 euro per chi ha già conseguito certificazione di Teacher di Yoga della Risata
50 euro per chi ha già conseguito una certificazione di Leader di Yoga della Risata con Elisa De Meo
CERTIFICAZIONI
Attestato di partecipazione CSEN valido ai fini formativi
Diploma di Qualifica Nazionale CSEN
Tesserino Tecnico CSEN
Iscrizione nel Registro CONI
Diploma Joymotion
Diploma Gibberish
Diploma Joy Dance
Certificazione Internazionale di Leader di Yoga della Risata (per chi partecipa al Modulo Azzurro)
CHI E’ LA DOCENTE
Elisa De Meo: quindici anni di esperienza come manager in aziende private e istituzioni pubbliche, un giorno decide di fare sul serio e si dà alla risata. E’ Teacher di Yoga della Risata e Trainer di Gibberish, collabora con Sebastien Gendry (ideatore del metodo Laughter Wellness) e si dedica anima e corpo alla divulgazione del lavoro sulla Risata Terapeutica portato avanti per 30 anni dalla psicoterapeuta Annette Goodheart, la persona che per prima ha teorizzato il concetto di Risata Incondizionata Terapeutica.
Elisa ama definirsi Orientatrice di Sguardi e Risabilitatrice® perché ritiene che chiunque possa essere messo nelle condizioni di riacquistare o migliorare la propria capacità di ridere di tutto quello che nella vita non ha nulla di divertente: basta guardare le cose da un altro punto di vista e tirare su gli angoli della bocca.
CONTATTI
elisademeoposta@gmail.com – 335.7764409
PER GUARDARE LE VIDEO TESTIMONIANZE DI CHI HA GIA’ PARTECIPATO AI CORSI DI ELISA
https://www.elisademeo.com/testimonianze
PER APPROFONDIMENTI E VIDEO SULLO YOGA DELLA RISATA
Qui trovi un video in cui Elisa De Meo spiega in 2 minuti cos’è lo Yoga della Risata e perché praticarlo: https://www.youtube.com/watch?v=LfBZr4ywDuo
Se preferisci leggere, vai qui: https://www.elisademeo.com/yogadellarisata
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