Metodo Joymotion: Diventa Istruttore CSEN di Ginnastica per la Gioia del Corpo e della Mente PERUGIA 2/3 marzo e 23/24 marzo MILANO 23/24 febbraio e 9/10 marzo MILANO 6/7 aprile e 27/28 aprile MILANO 11/12 maggio e 1/2 giugno ORISTANO dal 20 al 23 giugno

Un training per imparare a lavorare sul corpo e sulla mente attraverso pratiche che sono state riconosciute efficaci nel produrre cambiamenti biochimici e fisiologici su molti apparati  del corpo umano. 

Apportare benefici fisici, mentali, spirituali non è mai stato così divertente.

Il Metodo Joymotion lavora sul corpo e sulla mente e si basa su pratiche che sono state riconosciute efficaci nel produrre cambiamenti biochimici e fisiologici al livello di molti apparati e sistemi del corpo umano.

Risata Libera, Yoga della Risata, Movimento Giocoso, Joy Dance(r), Gibberish, Braintrain, Respiro, Postura, Meditazione sono le tecniche impiegate in combinazione tra loro secondo un preciso modello.

Si compone di 2 Moduli (Azzurro e Arancio) da 16 ore ciascuno per un totale di 32 ore. Per ottenere il Diploma di Istruttore, il Tesserino Tecnico CSEN ed essere inseriti nel Registro Ufficiale degli Istruttori CONI è necessario che partecipare a entrambi i Moduli.

Se sei già Leader o Teacher di Yoga della Risata, puoi scegliere di frequentare anche solo il Modulo Arancio e ottenere il Diploma Nazionale CSEN di Istruttore Ginnastica finalizzata alla Salute e al Fitness Body Mind.

Se non sei ancora Leader di Yoga della Risata, dovrai frequentare anche il Modulo Azzurro (Certificazione Internazionale di Leader di Yoga della Risata) oltre al  Modulo Arancio per completare la formazione.

– Una volta in possesso del Diploma Nazionale CSEN, è possibile richiedere il Tesserino di Tecnico CSEN.

Sia il Diploma che il Tesserino vengono rilasciati su richiesta e previo versamento quota a CSEN.

– Che tu richieda o meno il Diploma, ti verrà comunque rilasciato un Attestato di Partecipazione CSEN valido ai fini formativi.

Il corso è aperto a tutti e verrà attivato con un minimo di 6 partecipanti e un massimo di 18.

 PROGRAMMA DEL CORSO 

Durante il corso verranno trattati i seguenti temi.

RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA

  • Le basi scientifiche della Respirazione Consapevole e gli effetti sulla salute a livello fisico, mentale, sociale e spirituale;
  • Esercizi per attivare la respirazione diaframmatica
  • La respirazione come pratica di salute e benessere
  • Respirazione e gestione dello stress
  • Respirazione e gestione delle emozioni

RISATA LIBERA E YOGA DELLA RISATA

  • le basi scientifiche della Risata Aerobica e gli effetti sulla salute a livello fisico, mentale, sociale e spirituale;
  • esercizi di base per indurre la risata;
  • la risata come esercizio di respirazione;
  • come ridere da soli e rendere la risata un esercizio quotidiano
  • la Risata Libera (Meditazione della risata)

MOVIMENTO GIOCOSO E JOY DANCE(r)

  • le basi scientifiche del movimento libero e della danza naturale e gli effetti sulla salute a livello fisico, mentale, sociale e spirituale;
  • esercizi di riscaldamento, radicamento, scioglimento, propiocezione;
  • Il movimento naturale e la danza libera per lo sviluppo della consapevolezza
  • Il movimento naturale e la danza libera per la gestione e il rilascio delle emozioni

POSTURA CONSAPEVOLE

  • le basi scientifiche della postura consapevole e gli effetti sulla salute a livello fisico, mentale, sociale e spirituale;
  • Esercizi per aumentare apertura fisica e mentale
  • Esercizi per migliorare l’autostima
  • Esercizi per ridurre lo stress

BRAINTRAIN & GIBBERISH

  • le basi scientifiche della Ginnastica del Cervello e gli effetti sulla salute a livello fisico, mentale, sociale e spirituale;
  • Esercizi che aumentano la coordinazione mente-corpo
  • Esercizi che agiscono l’armonizzazione cerebrale
  • Esercizi che riducono l’invecchiamento cerebrale
  • Esercizi che sviluppano la creatività e migliorano la risposta emotiva attraverso il Gibberish.

MEDITAZIONE

  • le basi scientifiche della Meditazione e gli effetti sulla salute a livello fisico, mentale, sociale e spirituale;
  • Esercizi di meditazione Gibberish
  • Esercizi di meditazione con Danze in Cerchio
  • Esercizi di meditazione attraverso il Respiro
  • Esercizi di meditazione attraverso la Risata Libera

Al termine del corso, sarai in grado di condurre una sessione di JoyMotion utilizzando tutti gli elementi del Metodo per portare i partecipanti a sperimentare i numerosi benefici psicofisici, mentali e spirituali associati alla pratica.

PER ISCRIVERTI

Compila il modulo di iscrizione che trovi qui: https://www.elisademeo.com/corsi 

Ti verrà richiesto di versare la quota di partecipazione.
Tramite bonifico bancario: scegli l’opzione “pagamento manuale” e riceverai una mail con l’IBAN.

LUOGO, DATA, SEDE: vedi https://www.elisademeo.com/corsi 

ORARI: dalla 9.00 alle 18.00

DURATA: 4 giornate; chi è già Leader o Teacher di Yoga della Risata può scegliere di frequentare solo il secondo modulo (Arancio) di Joymotion della durata di 2 giorni.

 

QUOTE DI PARTECIPAZIONE

250 euro per chi si iscrive al solo Modulo Azzurro di Yoga della Risata

440 euro per chi si iscrive a entrambi i Moduli (Percorso completo)

Diploma e Tesserino CSEN hanno un costo di 50 euro da pagare separatamente se si desidera riceverli.

CERTIFICAZIONI

Attestato di partecipazione CSEN valido ai fini formativi

Diploma di Qualifica Nazionale CSEN

Tesserino Tecnico CSEN

Iscrizione nel Registro CONI

Diploma di Istruttore Joymotion

Certificazione Internazionale di Leader di Yoga della Risata (per chi partecipa al Modulo Azzurro)

CHI E’ LA DOCENTE

Elisa De Meo: quindici anni di esperienza come manager in aziende private e istituzioni pubbliche, un giorno decide di fare sul serio e si dà alla risata. E’ Teacher di Yoga della Risata e Trainer di Gibberish, collabora con Sebastien Gendry (ideatore del metodo Laughter Wellness) e si dedica anima e corpo alla divulgazione del lavoro sulla Risata Terapeutica portato avanti per 30 anni dalla psicoterapeuta Annette Goodheart, la persona che per prima ha teorizzato il concetto di Risata Incondizionata Terapeutica.

Elisa ama definirsi Orientatrice di Sguardi e Risabilitatrice® perché ritiene che chiunque possa essere messo nelle condizioni di riacquistare o migliorare la propria capacità di ridere di tutto quello che nella vita non ha nulla di divertente: basta guardare le cose da un altro punto di vista e tirare su gli angoli della bocca.

 CONTATTI
elisademeoposta@gmail.com – 335.7764409

PER GUARDARE LE VIDEO TESTIMONIANZE DI CHI HA GIA’ PARTECIPATO AI CORSI DI ELISA

https://www.elisademeo.com/testimonianze 

PER APPROFONDIMENTI E VIDEO SULLO YOGA DELLA RISATA
Qui trovi un video in cui Elisa De Meo spiega in 2 minuti cos’è lo Yoga della Risata e perché praticarlo: https://www.youtube.com/watch?v=LfBZr4ywDuo
Se preferisci leggere, vai qui:  https://www.elisademeo.com/yogadellarisata

 PER APPROFONDIMENTI SUL GIBBERISH

https://www.elisademeo.com/gibberish