Yoga della Risata a Bari

hohohahaha

A partire da domenica 18 ottobre hanno avuto inizio gli incontri settimanali del Club della Risata di BARI

Il prossimo incontro si svolgerà

DOMENICA   6 DICEMBRE  dalle ore 19.00 alle ore 20.30

presso

IROM GYM

Via Bottalico 86 – BARI

Lo yoga della risata è una tecnica geniale,ideata dal dr.Madan Kataria, con la quale si impara a ridere senza motivo,utilizzando veri e propri esercizi che stimolano la risata spontanea. La risata stimola il movimento del diaframma, favorendo così lo scioglimento di emozioni bloccate. La risata rende più libero il fluire del respiro, aiuta il rilascio dello stress, determina così un cambio di umore e crea sensazioni di benessere e relax. E’ una vera tecnica terapeutica in quanto, con la risata viene stimolata la produzione di endorfine, e insieme alle respirazioni yogiche avviene una piu’ ampia ossigenazione di tutto il nostro corpo. Si lavora in gruppo, favorendo così il contagio della risata e promuovendo i sentimenti d’amicizia , superando la timidezza e lo scioglimento di blocchi emozionali. Si lavora con abiti comodi, preferibilmente senza scarpe, a stomaco vuoto da almeno 2 ore.
Info e prenotazioni  DEBORA PITEO : tel 335 7102102

vi aspettiamo con tanta voglia di ridere 😀 😀 😀