Respiro, risate e silenzio a Cassano d’Adda

Domenica 30 giugno, dalle 9.30 alle 13.00, Loretta Bert, insegnante certificata dal dr. Kataria,  condurrà un workshop presso l’Associazione Culturale Ai-Wa di Cassano d’Adda, in via Mazzini 11, a pochi chilometri da Milano. Potrai disintossicarti dallo stress nella cornice di un bellissimo centro, confortevole e dotato di un delizioso giardino con pergolato.  Praticheremo insieme esercizi semplici di pranayama, la respirazione yoga, esercizi di yoga della risata, meditazioni guidate e yoga nidra, per un rilassamento profondo. Alle 13.00 potrai fermarti sotto il pergolato per un lunch vegetariano.

La quota di partecipazione è di 30 Euro (incluso il lunch). Se, invece, vuoi partecipare solo al seminario e non vuoi fermarti a mangiare, la quota è di soli 20 Euro.

Per informazioni e prenotazioni contatta Loretta (lorettabert@hotmail.com; 349 3173714).

Se prenoti insieme il corso di certificazione leader, avrai diritto a uno sconto di 80 Euro. Affrettati a prenotare!!! Manca solo una settimana. :-)

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