A Reggio Emilia il 25 Marzo: lo Yoga della Risata

PORTA IL TUO CORPO A RIDERE

E LA TUA MENTE LO SEGUIRA’

(Madan Kataria – creatore dello Yoga della Risata)

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Con lo Yoga della Risata una giornata full immersion
nella gioia di vivere  per ritrovare la felicità:
…tra natura e scienza con un abbondante contorno di
sane, naturali e fragorose risate.

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26 marzo 2011
in collaborazione con Manuela Marchetti
e l’Agriturismo Le Tre Querce
La Palestra della Felicità
sarà a Reggio nell’Emilia
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PROGRAMMA DELLA GIORNATA

26 marzo 2011 – dalle ore 9,00 – alle ore 18,00

LA STORIA DELLO YOGA DELLA RISATA
Che cos’è lo Yoga della Risata
Come quando e perchè e nato
Dove e perchè viene impiegato
Le esperienze nel mondo

PRIMA SESSIONE DI YOGA DELLA RISATA
– GLI ELEMENTI BASE E LE RISATE CLASSICHE
E poi giù a ridere salutandoci mentre
voliamo tra elefanti alti un metro
e pinguini con il telefonino

RILASSAMENTO GUIDATO
Una pausa per un profondo rilassamento rigenerante
per poi scoprire le strette connesioni tra mente e corpo.

DRINK & FRUIT BREAK

PSICO NEURO ENDOCRINO IMMUNOLOGIA
ISTRUZIONI PER L’USO QUOTIDIANO

prima parte
Dalle savane di nonna Lucy al web
Alla scoperta dei nostri due cervelli
Corpore sano in Mens Sana

PAUSA PRANZO
Non di solo pane vive l’uomo così
Franco ci delizierà con le sue specialità
E subito dopo mangiato non si può ridere troppo
e allora

PSICO NEURO ENDOCRINO IMMUNOLOGIA
ISTRUZIONI PER L’USO QUOTIDIANO

seconda parte
Perchè, dove e quando nascono le emozioni?
Sono un ostacolo o una risorsa?
Io sono ok ma, tu sei ok ?
Aristotele aveva ragione lo dicono le neuroscienze.

LO SPIRITO DI PACE DELLO YOGA DELLA RISATA
Ridere: il linguaggio che unisce tutti gli esseri umani
donando salute e gioia di vivere a tutte le età.

DRINK & FRUIT BREAK

SECONDA SESSIONE DI YOGA DELLA RISATA
– COME PORTARE LO YOGA DELLA RISATA
NELLA VITA QUOTIDIANA
Allora è meglio ricominciare a ridere
evitando le risse e i semafori rossi,
con creme miracolose e con
tutti i complimenti che ci meritamo
per affrontare carichi di gioia ogni nuova giornata.

RILASSAMENTO GUIDATO
E prima di salutarci un rilassamento profondo
per ancorare nella nostra memoria, dentro di noi,
tutte le energie prodotte in questa fantastica giornata.

CHI E’ TRISTE, MUSONE E DEPRESSO
NON TIEN LONTANE
LE MALATTIE
DA SE’ STESSO

(Susumo Tonegaua – Premio Nobel per la Medicina 1987)

Prenotati subito i posti sono limitati

Per Info e prenotazioni
Manuela Marchetti 349.700.6244 – info@manuelamarchetti.it
Le Tre Querce 0522.340.692 – 331.617.4218 –
Daniele 337.447.006 – daniele@lapalestradellafelicita.com