Maniago 11-12 aprile 2015 Risate in acqua per tutti…
Certificazione Internazionale
Laughter Yoga© e AcquaLaughter ®
“La risata è l’esercizio migliore e la miglior medicina” – Dr. Alexis Carrell
Da alcuni decenni la scienza ha evidenziato i benefici straordinari della risata e del buon umore: si moltiplicano quando la risata è trasformata in allenamento e abbinata all’esercizio fisico.
Due giorni di formazione.
Nuove competenze per:
- condividere i benefici della risata;
- coinvolgere;
- motivare;
- relazionarsi meglio con utenti e colleghi;
- affrontare il lavoro con più efficacia, efficienza e nello stesso tempo leggerezza;
- valorizzare la propria attività;
- divertire divertendosi.
Una nuova freccia nel tuo arco per:
- proporti più facilmente e avere un vantaggio competitivo;
- valorizzarti ed essere più riconosciuto;
- ottenere più risultati e nello stesso tempo essere più a tuo agio;
- migliorare la tua condizione economica.
Il programma a terra
20% teoria – 80% sperimentazione pratica, condizionamento, ancoraggi
Conoscerai e sperimenterai gli effetti sull’organismo di risata, buon umore, allegria:
- i fondamenti scientifici: endorfine, neurotrasmettitori, circolazione sanguigna e linfatica, …
- sperimentazione pratica immediata dei benefici.
- Avrai un metodo per padroneggiare la conoscenza dei benefici:
- per te stesso/a,
- per i tuoi partecipanti,
- per migliorare la tua attività,
- per portare valore aggiunto alla tua struttura,
- per essere più riconosciuto.
PRIMA PARTE, te stessa/o:
- sperimenterai metodi per condizionare te stessa/o alla risata spensierata e al buon umore consapevole;
- conoscerai ancoraggi, sperimentazioni e evoluzioni nel tempo nella natura della risata e del buon umore.
SECONDA PARTE, i partecipanti;
- riconoscerai ostacoli, sfide e problematiche specifiche alla risata: i tabù, le resistenze, i pregiudizi;
- avrai metodi e tecniche per creare l’ambiente adatto a scioglierli;
- creerai una check-list per personalizzare la tua attività nelle varie fasi:
- preparazione prima della sessione;
- metodi per mettere le persone a proprio agio, creare il rapporto personale e acquisire informazioni;
- sistemi per dare istruzioni mantenendo il rapporto personale e acquisire informazioni;
- fornire l’allenamento: a terra e in acqua;
- promozione, motivazione;
- feedback e apprendimento.
TERZA PARTE, la tua attività: come approfittare dei benefici specifici della risata spensierata e del buon umore consapevole per promuoverla e portare benefici alla tua struttura:
- valutare e misurare i propri miglioramenti;
- fidelizzare i partecipanti, favorire la socializzazione, ridurre gli abbandoni, promuovere il passaparola, come strumenti per essere più valorizzato e riconosciuto.
In più in esclusiva del Corso con Sabina Gerin
Metodo di allenamento per il corpo, la mente e le emozioni tramite la risata in acqua.
Il programma in acqua
PRIMA SESSIONE
Sperimentazione pratica del metodo AquaLaughter :
- riscaldamento
- condizionamento psicofisico
- allenamento muscolare – risata
- flessibilità
- defaticamento
SECONDA SESSIONE
Sperimentazione personale della risata per :
- consapevolezza psicofisica
- esercizi di respirazione
- esercizi di vocalizzazione
- attività fisica
- gesto motorio / atto motorio
TERZA SESSIONE
Conduzione di una sessione :
- coinvolgere e gestire il gruppo
- comunicazione – cueing V/A/T
- ottimizzare le propie competenze e le risorse
- applicare la risata per rimuovere le inibizioni
- feedback
I partecipanti al Corso riceveranno:
– Il Certificato di Laughter Yoga Leader riconosciuto dalla Laughter Yoga
Interantional University ©
– Il Certificato di AquaLaughter® Trainer
– Il Manuale di Leader di yoga della risata
– La possibilità di vedere il proprio nome fra i Leader e il propio Club fra quelli italiani, se iscritti all’Associazione Nazionale Ydr
Presso Centro Natatorio Polisportivo – Via Marco Polo 31 – Maniago (PN)
Sabato 11 aprile 2015
dalle 9.30 alle 18.30 – Pausa pranzo 11.30-12.30
Due sessioni in piscina
Domenca 12 aprile 2015
delle 10.00 alle 18.30 – Pausa pranzo 12.30-13.20
Una sessione in piscina
Con la collaborazione di
Costi: Certificazione internazionale 250€
Per iscrizioni e informazioni
E-mail : info@aqualughter.org
Tel +39 338 1784116 Sabina Gerin