IL BACINO PER L'ENERGIA VITALE: a ROMA dal 27 al 29 aprile

L’ Associazione Nazionale Yoga della risata promuove questo seminario , rivolto a sole donne (per ora)  , per la ri-educazione dei muscoli pelvici, per il benessere della donna.

dal  27   al  29  APRILE 2012

( venerdì ore 15,00-18,00 sabato e domenica 9,30-17,00 con pausa pranzo)

A  ROMA  – Presso Associazione Spinaceto Cultura – Via Carlo Avolio 60/a

Per le donne che desiderano aumentare la conoscenza del proprio corpo ed in particolare  del bacino, degli organi femminili, dei muscoli pelvici e del flusso dell’energia vitale.

Utile per rivitalizzare il rapporto di coppia.     Necessario dopo il parto e per madri di ogni età.  Molto importante nella menopausa e post-menopausa.

scarica il volantino : bacino_Roma_apr2012

Per le donne che vogliono o hanno necessità di  rinforzare i muscoli pelvici:

  • per la prevenzione,
  • per l’incontinenza urinaria,
  • per prolasso dell’utero ed abbassamento della vescica,
  • dopo interventi  chirurgici ginecologici.

Riconoscendo l’importanza e la forza di questa parte così vitale,
la donna può stabilire un profondo legame con le radici della sua femminilità

Un pavimento pelvico forte ed elastico è determinante per la salute   ed il   benessere della donna.
La sua elasticità è fondamentale per sostenere gli organi contenuti nel bacino.  Se è sano reagisce come un trampolino per attutire la pressione  dell’addome sul bacino durante sforzi fisici, come ad esempio il tossire, starnutire, saltare, sollevare pesi ecc.

A causa di uno stiramento eccessivo dei muscoli pelvici durante il parto, di cambiamenti ormonali nella menopausa, di un sovraccarico fisico, di posture sbagliate ecc., il pavimento pelvico si indebolisce e perde i suoi riflessi naturali.

Gli effetti negativi appaiono spesso dopo tanti anni e sono la causa dei tanti disturbi legati alla vita femminile, per esempio il  prolasso uterino, l’abbassamento della vescica,  l’incontinenza urinaria ed altri.

E’ importante rinforzare il pavimento pelvico ed imparare come proteggerlo nella vita quotidiana.

TEMI DEL CORSO

  • Rilassamento del bacino ed in generale del corpo.
  • Percezione differenziata dei tre strati della muscolatura pelvica.
  • Tonificazione dei muscoli pelvici, del basso ventre e della zona lombare.
  • Integrazione di questa nuova consapevolezza nei movimenti quotidiani.

Info e prenotazioni

Associazione Nazionale Yoga della risata

Laura Toffolo 320 2779005                   email : contatti@yogadellarisata.it

Elisabeth Fritzsch       email : Elisabeth.fritzsch@tiscali.it

Costi:

Costo del seminario                                             Euro 180,00

Per iscrizioni entro il  6 aprile                         Euro 165,00

Per soci Ass. Nazionale Yoga della Risata   Euro 150,00

Acconto  per prenotarsi                                      Euro 50,00

da versare  su C/C  intestato a Ass.Nazionale Yoga della risata

IBAN : IT28V0832703268000000000110                 CAUSALE : Bacino  aprile 2012

Elisabeth Fritzsch
– Infermiera diplomata

-Terapista per la respirazione secondo  Ilse Middendorf

-Formazione triennale nel “Institut fùr Atemlehre” presso la Dr. Anne Schàffer-Riedl, Monaco

-Perfezionamenti per la terapia della respirazione

-Formazione per la rieducazione perineale presso Karin Schlee e  Irene Lang-Reeves ( Autrice del libro: Pavimento pelvico “il training   per più  energia” e “La rieducazione perineale integrata nella vita  quotidiana”
-Dal 1991 tiene seminari

email :  elisabeth.fritzsch@tiscali.it