Conoscerai la risata, imparerai a praticare la risata, imparerai a vivere la risata!
Il corso si svolge in 4 incontri ONLINE di 90 minuti ( 1 ora e 1/2) , tramite la piattaforma ZOOM.
L’Associazione YDR e Oltre promuove il Basic Learnig Online
dal 6 al 15 APRILE il martedì e il giovedì – ORE 18.30- 20.00 .
Il corso sarà tenuto da : ANGELA DE PRISCO con la partecipazione di LAURA TOFFOLO
Per INFO e ISCRIZIONI scrivi a : Angela.deprisco@yahoo.it
Approfondirai la filosofia della Risata e dello Yoga della Risata : come e perche’ funziona, quali e quanti benefici e’ in grado di offrire per il benessere del corpo e della mente. Da secoli, la risata e’ ritenuta la miglior medicina per il corpo e per la mente, ma non c’era mai stato un sistema affidabile per garantirla, era semplicemente il risultato finale di un divertimento. Lo Yoga della Risata ha portato l’atto del ridere a un nuovo livello. E’ un sistema completo, che consente di prescrivere la risata come parte di una routine giornaliera, perche’ si realizzino tutti i benefici possibili tra i quali riduzione dello stress, rafforzamento delle difese immunitarie e mantenere la mente positiva in questi tempi complicati. Imparerai a fare esercizi di risate da solo a casa, con la tua famiglia o chiunque tu voglia! Imparerai a portare piu’ risate e gioia nella tua vita e in quella degli altri!
Inoltre, ti consigliamo di partecipare alle sessioni quotidiane di risate online gratuite su Zoom , secondo il Programma che l’Associazione Yoga della Risata e Oltre pubblica mensilmente sul sito (www.yogadellarisata.it)o sulla pagina Facebook.
Il programma del Basic Learning e’ svolto dai Leader, dai Teacher e dai Master con certificazione Internazionale ed e’ un’opportunita’ unica per le persone in tutta ITALIA di apprendere le Basi dello Yoga della Risata (YDR), senza voler acquisire a loro volta alcuna certificazione.
L’obiettivo principale di questo corso è aiutare le persone a portare più risate e gioia nelle loro vite attraverso la pratica quotidiana e la padronanza delle tecniche degli esercizi di risate.
Chi può partecipare?
- Chiunque voglia portare più salute e felicità nella propria vita
- Insegnanti di Yoga e fitness
- Responsabili delle risorse umane
- Trainer e formatori
- Responsabili vendite e professionisti del marketing
- Operatori Socio Sanitari
- Terapisti
- Insegnanti e allenatori sportivi
- Psicologi e psichiatri
- Counsellor
- Assistenti sociali
- Consulenti e terapisti
- Professionisti dello spettacolo
- Assistenti agli anziani
- Terapisti della coppia o della famiglia
- Manager o guide in campo turistico
- Terapeuti olistici
Programma delle lezioni del corso:
Lezione 1
- Valutazione del quoziente di risate
- Perché dobbiamo ridere di più oggi?
- Cos’è lo yoga della risata?
- Concetto, storia e filosofia dello yoga della risata e OLTRE
- Perché lo yoga della risata? I tre MOTIVI
- Riscaldamento e 4 passi
- SETTE esercizi di risate eseguiti nella sessione ONLINE con gli studenti.
- RILASSAMENTO yoga O RADICAMENTO ( GROUNDIND)
Lezione 2
- Collegamento essenziale tra Yoga e Risate. PRANAYAMA e risate
- Risate volontarie vs reali
- Lo yoga della risata da solo – tecniche guidate.
- Meditazione Breath Connect : spiegazione
- SETTE nuovi esercizi di risate seguiti dalla pratica dello studente
- Breath connect : pratica di 5 minuti
Lezione 3
- Benefici per la salute con lo yoga della risata
- Yoga della risata per il benessere
- Yoga della risata per lo sviluppo personale.
- Yoga della risata per la guarigione
- SETTE nuovi esercizi di risate seguiti dalla pratica dello studente
- Gibberish e non sense : quando la risata diventa spontanea.
- Bollywood o Danza risata.
Lezione 4
- Quattro strategie per portare più risate nella tua vita. (Canta, balla, gioca…. E ridi)
- Coltivare i 4 elementi della gioia.
- Ridere insieme alle faccende quotidiane.
- SETTE nuovi esercizi di risate seguiti dalla pratica dello studente
- Esercizi in Gibberish varie scuole
- MEDITAZIONE GIBBERISH
Al termine di questo corso, riceverai
- Un certificato di partecipazione al Basic Learnig online.
- E-Book in PDF del corso base di apprendimento.
- Un video (mp4) di esercizi di yoga della risata.
- Download audio Yoga Nidra .
Alcune testimonianze di chi ha partecipato al corso precedente :
Grazie. è stato un bellissimo corso, che voglio mettere in pratica nella vita mia e per gli altri ( RITA F.)
Varie volte ci siamo sfiorati senza incontrarci. Quando ho visto il corso on line, anche se non mi piacciono tanto i corsi online, ho deciso di partecipare. Iniziava il giorno del mio compleanno, non potevo mancare. Mi sono ritrovata in un caleidoscopio di risate per tutti i gusti e in tutte le pose. Ho avuto così la conferma di essere pazza, sì, se rido sotto la doccia e davanti allo specchio, ma di avere tante compagne di benefica pazzia… perché chi semina risate, raccoglie gioia… perché funziona. Ora quando arrivano i fastidi e le immancabili scocciature, invece di scappare nei cupi pensieri… mi scappa da ridere.(MARIA S.)
Sono partita dal 1° questionario da un livello di 3/4 con una maggioranza di 3, salita nel 2° questionario a 4/5 con una prevalenza di 5. Questo grazie non solo al corso base ma a tutte le risate che mi faccio tutti i giorni e ne avevo proprio bisogno. Molto bene molto bene yeahh……… Grazie per tutte le informazioni molto dettagliate che ci inviate …. Ho già tenuto corsi base di 1 giorno, ma secondo me funziona meglio diluito in più sessioni e nel tempo perché le persone hanno modo di esercitarsi e confrontarsi.(GABRIELLA B.)
IMPORTANTE: ogni lezione avrà una durata di 90 minuti. Questo corso è il primo livello del programma Yoga della Risata ed è solo per uso personale. Se vuoi insegnare ad altre persone, dopo questo corso devi frequentare corsi certificati per leader di yoga della risata e corsi di formazione per insegnanti, che sono i livelli di formazione successivi.
Per INFO e ISCRIZIONI scrivi a :Angela.deprisco@yahoo.it
