CORSO BASE ONLINE per l’apprendimento dello Yoga della risata (Basic Learning) – dal 6 al 15 aprile 2021

mariella 5nov 2Conoscerai la risata, imparerai a praticare la risata, imparerai a vivere la risata!

Il corso si svolge in 4 incontri ONLINE di 90 minuti ( 1 ora e 1/2) , tramite la piattaforma ZOOM.

L’Associazione   YDR e Oltre  promuove il  Basic Learnig Online

dal 6 al 15 APRILE il martedì e il giovedì  – ORE 18.30- 20.00 .

Il corso sarà tenuto da : ANGELA DE PRISCO  con la partecipazione di LAURA TOFFOLO 

Per INFO e ISCRIZIONI scrivi a : Angela.deprisco@yahoo.it

Approfondirai la filosofia della Risata e dello Yoga della Risata : come e perche’ funziona, quali e quanti benefici e’ in grado di offrire per il benessere del corpo e della mente. Da secoli, la risata e’ ritenuta la miglior medicina per il corpo e per la mente, ma non c’era mai stato un sistema affidabile per garantirla, era semplicemente il risultato finale di un divertimento. Lo Yoga della Risata ha portato l’atto del ridere a un nuovo livello. E’ un sistema completo, che consente di prescrivere la risata come parte di una routine giornaliera, perche’ si realizzino tutti i benefici possibili tra i quali riduzione dello stress, rafforzamento delle difese immunitarie e mantenere la mente positiva in  questi tempi complicati. Imparerai a fare esercizi di risate da solo a casa, con la tua famiglia o chiunque tu voglia! Imparerai a portare piu’ risate e gioia nella tua vita e in quella degli altri!

Inoltre, ti consigliamo di partecipare alle sessioni quotidiane di risate online gratuite su Zoom , secondo il Programma che l’Associazione Yoga della Risata e Oltre pubblica mensilmente sul sito (www.yogadellarisata.it)o sulla pagina Facebook.

Il programma del Basic Learning e’ svolto dai Leader, dai Teacher e dai Master con certificazione Internazionale ed e’  un’opportunita’ unica per le persone in tutta ITALIA di apprendere le Basi dello Yoga della Risata (YDR), senza voler acquisire a loro volta alcuna certificazione.

L’obiettivo principale di questo corso è aiutare le persone a portare più risate e gioia nelle loro vite attraverso la pratica quotidiana e la padronanza delle tecniche degli esercizi di risate.

Chi può partecipare?

  • Chiunque voglia portare più salute e felicità nella propria vita
  • Insegnanti di Yoga e fitness
  • Responsabili delle risorse umane
  • Trainer e formatori
  • Responsabili vendite e professionisti del marketing
  • Operatori Socio Sanitari
  • Terapisti
  • Insegnanti e allenatori sportivi
  • Psicologi e psichiatri
  • Counsellor
  • Assistenti sociali
  • Consulenti e terapisti
  • Professionisti dello spettacolo
  • Assistenti agli anziani
  • Terapisti della coppia o della famiglia
  • Manager o guide in campo turistico
  • Terapeuti olistici

Programma delle lezioni del corso:

Lezione 1

  • Valutazione del quoziente di risate
  • Perché dobbiamo ridere di più oggi?
  • Cos’è lo yoga della risata?
  • Concetto, storia e filosofia dello yoga della risata e OLTRE
  • Perché lo yoga della risata? I tre MOTIVI
  • Riscaldamento e 4 passi
  • SETTE esercizi di risate eseguiti nella sessione ONLINE con gli studenti.
  • RILASSAMENTO yoga O RADICAMENTO ( GROUNDIND)

Lezione 2

  • Collegamento essenziale tra Yoga e Risate. PRANAYAMA e risate
  • Risate volontarie vs reali
  • Lo yoga della risata da solo – tecniche guidate.
  • Meditazione Breath Connect : spiegazione
  • SETTE nuovi esercizi di risate seguiti dalla pratica dello studente
  • Breath connect : pratica di 5 minuti

Lezione 3

  • Benefici per la salute con lo yoga della risata
  • Yoga della risata per il benessere
  • Yoga della risata per lo sviluppo personale.
  • Yoga della risata per la guarigione
  • SETTE nuovi esercizi di risate seguiti dalla pratica dello studente
  • Gibberish e non sense : quando la risata diventa spontanea.
  • Bollywood o Danza risata.

Lezione 4  

  • Quattro strategie per portare più risate nella tua vita. (Canta, balla, gioca…. E ridi)
  • Coltivare i 4 elementi della gioia.
  • Ridere insieme alle faccende quotidiane.
  • SETTE nuovi esercizi di risate seguiti dalla pratica dello studente
  • Esercizi in Gibberish varie scuole
  • MEDITAZIONE GIBBERISH

Al termine di questo corso, riceverai

  • Un certificato di partecipazione al Basic Learnig online.
  • E-Book in PDF del corso base di apprendimento.
  • Un video (mp4) di esercizi di yoga della risata.
  • Download audio Yoga Nidra .

Alcune testimonianze di chi ha partecipato al corso precedente :

Grazie. è stato un bellissimo corso, che voglio mettere in pratica nella vita mia e per gli altri ( RITA F.)

Varie volte ci siamo sfiorati senza incontrarci. Quando ho visto il corso on line, anche se non mi piacciono tanto i corsi online, ho deciso di partecipare. Iniziava il giorno del mio compleanno, non potevo mancare.     Mi sono ritrovata in un caleidoscopio di risate per tutti i gusti e in tutte le pose. Ho avuto così la conferma di essere pazza, sì, se rido sotto la doccia e davanti allo specchio, ma di avere tante compagne di benefica pazzia… perché chi semina risate, raccoglie gioia… perché funziona.    Ora quando arrivano i fastidi e le immancabili scocciature, invece di scappare nei cupi pensieri… mi scappa da ridere.(MARIA S.)

Corso stupendo e  con insegnanti molto validi e pieni di vita e vitalità.
 Assolutamente da  approfondire !!” (OLIMPIA Q.)

Sono partita dal 1° questionario da un livello  di 3/4 con una maggioranza di 3, salita nel 2° questionario a 4/5 con una prevalenza di 5. Questo grazie non solo al corso base ma a tutte le risate che mi faccio tutti i giorni e ne avevo proprio bisogno. Molto bene molto bene yeahh……… Grazie per tutte le informazioni molto dettagliate che ci  inviate    ….    Ho già tenuto corsi base di 1 giorno, ma secondo me funziona meglio diluito in più sessioni e nel tempo perché le persone hanno modo di esercitarsi e confrontarsi.(GABRIELLA B.)

E’ stato una luce che ha illuminato la mia vita che ultimamente non è stata molto facile. Tu e Rodolfo mi avete incamminata nel percorso dello yoga della risata e della possibilità di ridere che ultimamente era del tutto esclusa nella mia vita per questo vi ringrazio e per ogni altra eventuale vostra iniziativa io ci sarò. Gli effetti benefici li riscontro anche nella differenza dal primo al secondo questionario ovvero da un un totale di 61 punti sono passata a 87 un bel successo!! Un caro e ridente saluto (TERESAMARIA R.)

IMPORTANTE: ogni lezione avrà una durata di 90 minuti. Questo corso è il primo livello del programma Yoga della Risata ed è solo per uso personale. Se vuoi insegnare ad altre persone, dopo questo corso devi frequentare corsi certificati per leader di yoga della risata e corsi di formazione per insegnanti, che sono i livelli di formazione successivi.

Per INFO e ISCRIZIONI scrivi a :Angela.deprisco@yahoo.it