Vivi meglio, ridi tanto!!
Quattro parole e una filosofia di vita troppo spesso dimenticata… Ecco perché esiste lo Yoga della Risata: per ricordare a tutti che ridere equivale a benessere, non solo per te ma anche per gli altri perché RIDERE è a dir poco contagioso!!!
Cos’è lo yoga della risata?
Lo Yoga della Risata è un metodo unico ideato dal medico Dr. Madam Kataria per ridere senza bisogno di un motivo. Con lo Yoga della Risata diminuiscono gli effetti negativi dello stress, aumentano le difese immunitarie, si potenzia l’ossigenazione dell’organismo, migliorano i rapporti interpersonali e si acquista più fiducia in se stessi.
Perché utilizzare questo metodo nella vita quotidiana o nella propria professione?
- Per ridere da solo come forma di esercizio, i benefici sono immediati
- Per ridere in famiglia , così da sciogliere le tensioni e migliorare la comunicazione
- Per ridere con gli amici, ci divertiremo tutti assieme
- … Con l’utilizzo di questo metodo i problemi della vita diventano meno pesanti. Il modo di affrontarli cambia ed automaticamente coloro che ci stanno vicini percepiscono un’onda di positività in noi. In questo modo si crea una rete di energia positiva, diventiamo più gioiosi e sentiamo di avere una maggior energia.
Programma del seminario
- Introduzione allo Yoga della Risata
- Principi di P.N.E.I. (Psiconeuroendocrinoimmunologia)
- Esercizi di risata
- Tecniche di respirazione diaframmatica
- Meditazione della risata
- Rilassamento visualizzato
- Sviluppare pensieri positivi
- Applicazioni dello Yoga della Risata
- Come aprire un Club della Risata nella propria città
A chi è rivolto il seminario?
Il seminario è rivolto a chiunque abbia voglia di aggiungere risata e umorismo nella propria vita. In particolar modo a medici, operatori sanitari, psicologi, e formatori aziendali che vogliono dare un valore aggiunto alla propria professione. Verrà rilasciato il certificato di Laughter Yoga Leader , riconosciuto dalla Dr. Kataria School of laughter Yoga.
Insegnante
Dott.ssa Rossella Belsasso Teacher Certificata dalla Laughter Yoga International, Laureata in Psicologia, Vice-presidente dell’Associazione Elios- Salute e Stile di Vita, Membro dell’Institute Medicine of Ayurveda in Palus
Dove
Palestra Queen, Via de’ Ruini 5/a
Contatti
Tel. 3209388933
Email: stiledivita.salute@gmail.com
Qui potete scaricare il volantino del seminario: Volantino
